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sábado, 10 de marzo de 2012

ღ ♥ 5º día de yauno y peso alcanzado ♥ ღ

Bueno pues el 5º día me sentí muy mal, palpitaciones....mientras me estaba bañando sentía que en cualquier momento me iba a desmayar.  Pero bueno son gajes del oficio o no?...en fín casi no lo logro pero terminé.

Hoy por la mañana me pesé con un poco de temor subi un pie a la bascula, los numeros comenzaron a correr como locos, subi el otro pie mientras cerraba los ojos...abrí lentamente los ojos y una lagrima casi salio de mis ojitos...no podía creerlo baje 2.5 sólo eso!!!! pero si casi ni tome jugos, me la pase los ultimos dias con agua solamente!!! Yo vi en algunos blogs que habia princesas que ayunando 5 días habian bajado casi 1 kilo por día...hice algo mal? u_u pero bueno algo es algo!!! y esos 2.5 kg me acercan a mi meta y son validos.

Hoy solo llevo 100 calorias o menos por que pedacito de fruta que llega a mi estomago me da ganas de vomitarlo y me propuse nunca más llamar a Mia, a menos que sea estrictamente necesario...

Ojala que este logro no sea insignificante para ustedes les juro que sufri mucho, nunca habia hecho un ayuno tan prolongado ... solo hasta 3 días era lo maximo...pero ahora soy Ana y esto será parte de mi vida...adios atracones y vomitos...hola Ana y limpieza interior.

Besitos

jueves, 8 de marzo de 2012

ღ ♥ 4º Día de ayuno líquido ♥ ღ

SI NO DUELE NO SIRVE!!!! Espero que eso sea cierto jejej...hoy no hubo dolor de cabeza creo que ya me estoy acostumbrando... mareo? si sobre todo cuando me levantaba de golpe... sentí un poco pesadas las piernas al caminar, tal vez resultado del agotamiento.  Fuera de eso todo bien...en la mañana solo tomé café con 10 ml de leche, agua, en la tarde sopa de espinaca (con la espinaca molida y colada) no me la terminé tomñé 4 cucharadas y me sentí muy llena, ni el agua me entró u_u, esa sensación de poder que dá el ayuno lo amo. Y en la noche café con splenda.

Ya quiero que termine el dia de mañana quiero ver cuanto avanzó la bascula!!!! muero de nervios.
Mañana es el ultimo día de ayuno de Hachiko y yo, a ver que tal nos va con la bascula....Hachiko hermosa sabes que te apoyo, animo con lo de tu hipoglucemia ERES MUY VALIENTE, TE QUIERO Y TE ADMIRO!!!

Bueno princz me despido y nos vemos mañana para comentar el día y el sabado por la mañana posteare mi peso. n_n

miércoles, 7 de marzo de 2012

ღ ♥ 3º Día de ayuno líquido ♥ ღ

Pero que cansada me siento...hoy por la mañana me costó trabajo levantarme, sali de la cama y me fui de lado cayendo en la cama nuevamente, y asi me fui tambaleando hasta la cocina a prepararme un café con 10 ml de leche desnatada, conforme el café entraba en mi organismo fui reviviendo.

Sali para el consultorio y aqui hay puestos de tamales por cualquier calle, volteas y hay un puesto...y los atoles Ana alejame de aqui te lo pido!!!!, con ese aroma mi estomago gruñó como tigre hambriento hasta que llegue al consultorio y el aroma de los materiales dentales pues me quitaron el hambre. Hoy me tocó salir temprano y estoy en casa esperando a mi chico, no se que voy a hacer me muero de sueño...(creo que tomaré una siesta y al despertar tomare un jugo de tomate con apio)...Todo esto vale la pena, hoy no me apretaron los pantalones y me siento un poco mas ligera, pero me pesaré hasta que termine el ayuno de 5 días ... ANIMO solo me faltan 2 n_n.

Mas tarde actualizo...

Aqui estoy de nuevo, hace una hora que se fue mi chico, no quiso quedarse por que mañana tiene que llegar muy temprano a su trabajo y pues mi casa le queda mas lejos U-U bueno pues ya que.....mejor por que asi si pude actualizar.

Veamos ya no me tome el jugo, pero mi lindo novio me trajo una gelatina ligth (el solo sabe que estoy a dieta) así que la comi y tome un te bien calientito para que me sintiera llena....aunque conforme fue avanzando la tarde deje de sentir hambre, pero antojo si (por que no se va mi espiritu de gorda), bueno pues eso fue todo lo que bebi ... La cabeza? pues siento raro como cuando va a comenzar una jaqueca...pero nada de cuidado.

Les dejo besos.

ღ ♥ 2º día de ayuno liquido ♥ ღ



Mi segundo dia estuvo bien, café con splenda, 3 litros de agua, 1 vaso de jugo de naranja, otro cafe con 10 ml de leche.

 Cómo me siento?...un poco mareada, dolor de cabeza ... tolerable nada grave, sueño? no...temblores? para nada... Hambre? soportable unicamente mi estomago a veces hace ruidos pero tomo agua y se calma.

 Ahora me iré a la cama, besos a todas.


martes, 6 de marzo de 2012

ღ ♥11º y 12º día de ABC y Ayuno líquido ♥ ღ

Pues bueno nenas, primero que nada ayer pese a que hice mi mayor esfuerzo no pude escribir nada, me quedé dormida con la compu encendida...pero bueno aqui estoy en un tiempecito libre en el consultorio esperando al primer paciente.

El día 11 y 12 de ABC pues no fue tan sencillo como creí, lo bueno es que cambie la cantidad de calorias por que mi familia hizo una parrillada (asado o barbacoa como le llaman en otros lugares) Dos días comiendo carne como enagenados, no puedo creerlo!!!!...el sabado fueron milanesas empanizadas y asadas con pure de papa y cebollines, la famosa sopa de ajo de la tia Chuy este día cuando llevaron las charolas llenas de carne a la mesa yo dije un exagerado "WOW se ve delicioso quiero comerlo todo" (bueno no sonó falso por que olia delicioso) mi primo llevó a su novia que con sorpresa vi que era ANA..no me habia percatado de su hermosa pulsera roja, me vio y tocó su pulsera yo hice lo mismo ( me encantan las claves).  Se acercó a mi junto con mi primo y platicaron y bromearon, mi primo se fue y ella me dijo "a riesgo de sonar sangrona, pero son muchas las calorias de aqui"...por Dios yo estaba feliz por que ya no estaba sola jajaja.  Nos las ingeniaremos, vamos a servirnos comida por que si no nooo te vas a quitar de encima a todos, sirvete bien, tu copiame no te angusties no vas a comer todo..  Fuimos a la mesa y yo con mi cara de gula exagerada y mi tía Chuy (Tan hermosa ella) me dijo "Corazón ahora si tienes mucha hambre sirvete lo que quieras muñeca" Entonces yo le dije - si tía pero Kari (la novia de mi primo) y yo nos vamos a comer dentro de la casa por que aqui no cabemos ya-.  Mi tía aceptó y Kari y yo entramos a la casa, como era obvio Mori (el perrito san bernardo) nos siguio.  Kari traia una cara de espanto que no podia con ella así que le dije que podía comer lo que quisiera del plato y el resto compartirlo con Mori, estabamos platicando y pellizcabamos la carne y comiamos una cebollita, un esparrago, otro pellizco de carne para mi y un pedazo grande para mori, Asi que entre pellizcos de carne y cebollas y esparragos y una tortilla de maiz fueron 400 cals.  Dejamos el plato en la cocina manchado de la grasa de la carne se veia realmete asqueroso..
El domingo fue la parrillada (asado o barbacoa) brochetas, cortes de carne gruesos, costillas, chorizos, pimientos rellenos de queso panela (los pimientos los hice yo), ensalada...fue mucha comida. Comi ensalada, 1 brocheta de pimientos, cebolla, carne, 2 pimientos, 2 esparragos....no se pero creo que igual fueron como 400 calorias, por la brocheta y el queso.
 
La princesa Kari me comento algo
interesante mientras "comiamos" me contó algo de la dieta Dukan, que una amiga de ella la hizo y que bajo tremendamente, que ella la quiere hacer pero como son proteinas le da miedo engordar...pense que tal vez si la modificamos si comer proteinas pero si ahi te dice que te comas 2 huevos te comes 1 no se ... ella va a conseguir el libro y me lo va a prestar...vere con ayuda de una amiga que es Mia y nutriologa a parte ver si se puede adaptar a nosotras...


Bueno y pues ayer tambien fue el primer día del ayuno líquido...no se si ustedes conozcan a Gillian Mckeith es una nutricionista macribiotica, tiene un programa de televisión en el canal de la BBC de Londres.... bueno pues ella tiene una serie de jugos que ayudan a reactivar el metabolismo y a muchas cosas como piel, digestión etc.  Bueno pues tengo algunas recetas de sus jugos. Ayer desayuné un jugo que lleva 2 zanahorias, 2 tallos de apio y 1 manzana, todo pasado por el extractor de jugos, delicioso... En la tarde tome caldo de pollo natural, solo el caldo. y en la noche tome otro jugo de 1 manzana pasada por el extractor.

Hoy bueno es el segundo día del ayuno líquido.... Mi peso...bueno ese dato lo actualizaré cuando acabe el ayuno líquido....Por que hacer ayuno liquido si estoy en el ABC? Bueno ahi te marca calorias maximas pero puedes consumir menos y yo lo estoy haciendo con el ayuno líquido con esos jugos estoy consumiendo menos de 100 cals...
Nos vemos por la noche!!!! 

viernes, 2 de marzo de 2012

10° día de ABC intercambio de 400 a 200 cals

Hoy sí realmente me dolía el estómago así q estuve comiendo sólo frutas.  1 manzana, un platito de melón y gelatina ligth...tal vez fueron 200 cals o menos...
Besos a todas

» 9° día de ABC : 150 cals «

Está foto es de la pulsera que les conté...el ojo de Ana. Bueno ayer consumi únicamente 150. al rato actualizo mi peso por que ya bajé un poco.
Intake:
Desayuno: 1 café con splenda .....0 cals
Comida: 1 manzana ............54 cals
Cena: 1 barrita de especial k.... 90 cals

En la noche escribo el día de hoy...n_n


LABELS



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