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miércoles, 31 de agosto de 2011

ღ ♥ Mi PriMeR pReMiO n_n ♥ ღ

☆¸.•*ηaηa*`•.¸☆ me ha otorgado un premio...es el primero asi que me siento realmente emosionada, muchas gracias linda, te mando un beso y un abrazo, te quiero mucho amiga.



1. Anunciar el premio en una entrada.
2. Poner el link del blog que te lo otorga.
3. Re-otorgarlo a 10 blogs.
4. Poner el enlace de los blogs.
5. Avisar a los premiados.
 





1.- Hachiko (La nomino nana, pero yo tambien lo hago por que ella es genial)
      http://midiariomilucha.blogspot.com/ 
2.-




 
5.-







Miss Danver
      http://missdanver.blogspot.com/




 

martes, 30 de agosto de 2011

ღ ♥ Giovanni's 30 día 2 ♥ ღ

Entrada Rapida....hoy s me pedia comer 500 calorias:

Intake dia 2:

DESAYUNO:
100g de papaya...................................55 cals
1 taza de agua de jamaica sin azucar.....0 cals

1/2 MAÑANA:
Suplemento quemagrasa......................38 cals

COMIDA:

1 chayote hervido.................................30 cals
1 cda de requeson................................20 cals
100 gr de pechuga de pollo...................89 cals
3 galetas habaneras integrales................60 cals

1/2 TARDE:
Suplemento quemagrasa.......................38 cals


TOTAL .............................................330 CALS  

Me despido princesitas, las leo 

lunes, 29 de agosto de 2011

ღ ♥ Giovanni's 30 día 1 ♥ ღ



Me asombró que dos princesitas iniciaran la Giovanni's 30 junto con la Princesa Mariposa y yo...asi que gracias A** dueña del blog  "Deseando ser una princesa" y gracias tambien a "I'm always on my knees for you"....Que por cierto ya anotaron sus respectivos intakes.

Comence el día emosionada por la nueva dieta pero tambien debo confesar que un poco nerviosa por la racha de fracasos que tuve con la SGD...quiero pensar que esa dieta no era para mi...no lo sé.

En fin...sin mas preambulos (por que muero de sueño) anotaré mi intake del primer día, hoy la Giovanni's me pedia 500 calorias....y el intake es el siguiente:




DESAYUNO:
Café con 1/2 sobrecito de splenda.......0 cals
1 litro de Agua.....................................0 cals

1/2 MAÑANA:
Suplemento quemagrasa......................38 cals

COMIDA:

1 chayote hervido.................................30 cals
1 cda de requeson................................20 cals
100 gr de pechuga de pollo...................89 cals

1/2 TARDE:
Suplemento quemagrasa.......................38 cals

CENA:

250 ml de leche light..............................86 cals

TOTAL .............................................301 CALS

viernes, 26 de agosto de 2011

ღ ♥ Dia 2 ♥ ღ




Bueno hoy hice un gran avance por que no podia hacer el segundo dia del SGD, asi que hoy me senti feliz.

Por cierto ya somos 3 princesas que vamos a hacer la Giovanni's 30, asi que si alguien mas se nos quiere unir bienvenida.  Debo decir que NO ES UNA CARRERA ... solamente queremos hacerla juntas para apoyarnos y que sea mas dificil caer....
Princess nana bienvenida, recuerda que comenzamos el lunes junto con la princesa mariposa ok
Bueno ahora mi intake del dia 2:

desayuno:
Licuado de guayaba y membrillo:
15g cacahuates tostados............20 cals
30 gr de guayaba (1/2 pieza)......20 cals
50 gr membrillo .........................20 cals
100 ml de leche light...................35 cals
100 gr de yogurth light................48 cals
TOTAL DEL LICUADO:        143 calorias

1/2 mañana:
Suplemento ............................. 38 calorias

Comida:
1 taza de te verde .................... 0
Cena:

Suplemento ................................ 38 calorias

TOTAL DEL DIA....... 219 calorias

Hoy se requerian 300 calorias, asi que lo hice bien!!!!

Les dejo un beso y paso a leerlas

miércoles, 24 de agosto de 2011

ღ ♥ Dia 1 SGD como que no SI PUEDO ♥ ღ

Muchas gracias a todas por su apoyo moral..fue muy hermoso ver todos sus lindos comentarios, las quiero mucho.
Ahora dejenme contarles que hoy me fue bastante bien...entre los suplementos nuevos que estoy tomando (que me mantienen saludable por que contienen vitaminas y minerales) y un licuado que me tome en la mañana no padeci hambre ni antojos y eso fue fenomenal.

Intake:
desayuno:
Licuado de guayaba y membrillo:
15g cacahuates tostados............20 cals
30 gr de guayaba (1/2 pieza)......20 cals
50 gr membrillo .........................20 cals
100 ml de leche light...................35 cals
100 gr de yogurth light................48 cals
TOTAL DEL LICUADO:        143 calorias

1/2 mañana:
Suplemento ............................. 38 calorias

Comida:

30 gr de pechuga de pollo hervida......27 calorias
1/2 taza de frijoles sin grasa solo hervidos.... 46 calorias

Cena:

Suplemento ................................ 38 calorias

TOTAL DEL DIA....... 292

Bueno hoy solo debian ser 400, pero fueron menos y asi es mejor...seguire con esto hasta el domingo en la noche ya que el lunes comienzo la Giovanni's 30 con la Princesa Mariposa...

Besitos a todas y muchas gracias por sus palabras, de verdad que me sirvieron mucho para levantar mi animo.


martes, 23 de agosto de 2011

ღ ♥ No puedo ♥ ღ

Soy un fraude total, creo que no he tomado esto del SGD en serio....o será acaso que me hace falta alguien que me acompañe a hacerlo y asi sentirme mas comprometida, no lo se...creo que es lo ultimo  y que realmente no tengo tanta fuerza de voluntad como con el ABC....

Me siento estupida y debil, me veo al espejo y me grito "Eres una horrible y grotesca vaca sin voluntad, por que no pones un poco de tu parte"

Incluso no escribo nada del SGD por que no he podido pasar del primer dia, me siento tan mal conmigo y siento que defraudo a Ana tambien, por que soy tan debil, la debilidad no es un rasgo de una princesa....Tengo que sacar fortaleza de algun lado por que de lo contrario los numeros de mi peso no se moveran mas...quiero llegar a mi meta, pero para eso no debo ser debil..no se que hacer...mañana intentare nuevamente hacer el SGD y si no puedo me tendre que someter a la rudeza del ABC por que al parecer solo con mano dura trabajo mejor.

Ayudenme nenas, necesito de sus consejos.


jueves, 18 de agosto de 2011

ღ ♥ SGD día 1 Real ♥ღ

Un abdomen plano y definido....ese es mi sueño dorado...y es mi deseo que con la SGD y mis suplementos lo logre...

He trabajado muy duro para alcanzar mi objetivo, y luego viviendo en México en donde las tentaciones estan a cada 10 pasos... si camino y que el puesto de los elotes y esquites (Dios con lo que amo los esquites) y digo "camina, camina, sin sacrificios no hay paraiso" ...sigo caminando y una panaderia con pan recien horneado ...AAAAAARGH muero de tentacion.  Pero el hecho de saber que con esos sacrificios lograre mi objetivo hacen que pueda caminar por ahi sin mayor problema que estimular mi olfato  T-T.

Asi que objetivo de esta dieta (SGD) UN BELLISIMO ABDOMEN PLANO !!!!!!

Intake Dia 1:

Desayuno:
1 vaso de Jugo de Arandano Ligth-----20 cals
Café con 1 cdita de leche en polvo ligth ----- 16.7 cals
Suplemento --------------38 cals
Comida:
1 taza de sopa de verduras --------- 81 cals
100 g de pechuga de pollo asada------ 114 cals
Cena:
Suplemento ........ 38 cals

TOTAL: 307 cals




miércoles, 17 de agosto de 2011

ღ ♥ Ayuno de penitencia ♥ღ

Ayer de plano tuve que hacer ayuno por que mis impulsos de atragantarme de calorias estaban a tope, y se desencadenaban cuando probaba los alimentos, asi que castigue a este cuerpo mañoso y lo tuve con te, café y agua + unos suplementos que estoy probando....
Pense que me iba a desesperar y que ni siquiera el ayuno podria hacer por que realmente queria comer todo lo que se me ponia enfrente....pero cual fue mi sorpresa que con los suplementos que estoy consumiendo el hambre y la ansiedad desaparecieron, y pude continuar con mi ayuno....asi que comenzaré SGD el dia de hoy 17 de agosto.  En la noche les escribo mi intake.

Estoy feliz con mis suplementos, como no los conoci antes caray, pero bueno ahora estan aqui y soy feliz...

lunes, 15 de agosto de 2011

ღ ♥ Dia 1 SGD ♥ ღ

Hoy voy a comenzar el SGD a ver como me va, por la noche actualizo esta entrada con mi intake de hoy...

Disculpen por no actualizar ayer, pero es que llegue agotada del trabajo y lo unico que queria era dormir...pero les dejo mi intake:

desayuno: 30 g all bran ---- 70 cals
                100 ml de leche descremada---- 52 cals
comida: 60 g de atun-------------- 57 cals

TOTAL     179 CALS         

viernes, 12 de agosto de 2011

ღ ♥ Solo para agradecer ♥ ღ


Hola princesitas bellas!!!! Me conmovio la calida bienvenida que me dierón, la verdad no me lo esperaba y me hicieron sentir bienvenida y querida, la extrañé muchisimo...son unicas princesitas, las quiero mucho!!!! 
Así que antes que comience a escribir, quiero comenzar este post, dandoles las gracias!!!

Bueno, les cuento que me he estancado sigo pesando 60 y nada más no llego a mi meta ni siquiera con mi supersuplemento quemagrasa y ejercicio, o por lo menos bajar mas...pues nada, por casualidad llegó a mis manos un folleto de unos suplementos nuevos y pensé nada pierdo con saber de que se trata, asi que llame al telefono que estaba ahi anotado y una señora bastante joven me dio la informacion...ella se veia espectacular, radiante segura...ella comenzo a venderlos poco más de un año y lleva casi lo mismo consumiendolos, me enseño una foto de su antes y a como esta ahora ha bajado de peso como 10 kg.
Yo le conte a la señora que yo ya no podia bajar que me habia estancado y le invente que por indicacion medica debo pesar menos de 60...ella me dijo que mi metabolismo estaba estancado y que estos productos lo aceleran, promueven la quema de grasa y ademas impide que pierdas masa muscular... me convenció...y que le compro el tratamiento completo,.... los voy a probar 1 mes,  y si me funciona les digo de que se trata...y a lo mejor me da tanto la pasión por estos productos que a lo mejor  y me ando inscribiendo!!! jajaja

Para terminar:
Princesa Amatista aqui esta tanto ABC (Ana Boot Camp) y el SGD (Skinny Girl Diet)....ABC si lo probé bajé de peso bastante cuando la comencé pesaba 68 kg (o como yo le digo sesenta y oso) a los 50 días que dura la dieta ya pesaba 60 kg, es muy estricta pero al final vale la pena....Ahora quiero probar la SGD, la Princesa Mariposa la esta haciendo, no se si sigas su blog ( es muy bueno).  De todos modos te dejo las imagenes de ambas dietas:





                                                             SKINNY GIRL DIET


pRI

miércoles, 10 de agosto de 2011

ღ ♥ Estoy de Regreso!!!!! ♥ ღ


Hola princesitas, que rapido pasa el tiempo...leyendolas y haciendo recuento me fui como mes y medio o algo asi; disculpenme he estado con algunos problemillas familiares pero ya esta mejorando todo.

De verdad chicas no saben cuanta falta me han hecho, deseo que aun quieran brindarme su amistad por que es muy importante para mi, ...el peso? lo he mantenido, pero me siento incompleta y angustiada por que sentirlas cerca de mi me da la fuerza y valentia que necesito para llegar a mi meta.

Precisamente ayer pensaba en hacer nuevamente el Boot Camp, pero me topé con el blog de la linda Hachiko y vi que ella esta haciendo la Skinny Girl Diet,  veo que es casi igual que el ABC pero sin tantos ayunos y son menos días....intentare con esa a partir de hoy.  Me interesa mucho saber si les ha servido la Skinny Girl Diet, por si alguien tiene comentarios de esa dieta.

Me da mucho gusto volver al blog, por que es muy dificil la vida sin tus hermanas Anas cerca, las quiero. XOXO


LABELS



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