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martes, 28 de junio de 2011

ღ ♥ DiA 45 al 50 ♥ ღ

Hola princesas, ya terminó el ABC, y cerré en 59 kg, ya no pude bajar más...ya no actualicé el blog por que me fui de retiro..si mi amiga Ana juntó a varias de sus amigas que tambien son Ana y nombro el retiro "de vacaciones con Ana" me invitó y nos fuimos a Cuernavaca (de hecho aun estamos aqui),  nos estamos hospedando en un hotelito muy lindo hacemos semi ayunos o ayunos cada noche se decide que haremos al otro día, la semana pasada hicimos semiayunos lo cual fue muy bueno por que me tocaban de 200 a 150 calorias, consumi alrededor de esas calorias la "princesa cocinera" (es asombroso lo que tiene memorizado, es como una tabla de calorias supercompleta ambulante) ella se encargaba de hacer los menus del día, asi que no se cuantas comia solo se que fueron de 200 a 150 lo hicieron asi por mi. Ayer Lunes (Dia 50 de ABC) hicimos ayuno, meditacion y Yoga (clases dirigidas por otra princesa que practica esta diciplina) nos ponia ejercicios ligeros que estimulaban el sistema digestivo para que funcionara mejor.
El motivo de este campamento fue conectarnos con Ana y hacer conciencia de que el deseo basico y primordial de cada una es obtener y mantener una esbelta figura, con ayuda de dieta y ejercicio, que no debemos perder de vista nuestro objetivo y por supuesto como todo retiro NADA DE TECNOLOGIA (bueno solo por la noche las que tenemos novio o prospecto de novio, podiamos prender el celular por la noche) me hice amiga de una chica (wannabe, no me gusta esa forma de nombrar a las chicas que quieren ser como nosotras, ya que nosotras mismas lo fuimos al inicio...es como muy racista y despectivo) No le hemos dicho que vivimos en ese mundo, pero bueno ella no es tonta y varias princesas del grupo llevan una linda pulsera roja en la muñeca izquierda y ella,  llamemosla Mary sabe muchas cosas, se ve que ha investigado. Se une a nosotras cuando hacemos ejercicio y no come mas de lo que nosotras comemos cuando se junta con nosotras. Ya me desvie del tema....bueno me hice amiga de Mary, y ella trae computadora y le dije que me la prestara para revisar un correo importante (trataré de no dejar rastro en su compu) necesitaba escribir para ustedes princesas por que no he actualizado y queria decirles con cuanto peso cerré el ABC.

Si puedo escaparme de mi amiga "la princesa organizadora" vengo a actualizar...por que no se por que no quiere que veamos el internet, hoy le preguntaré y luego les cuento. Ya me voy por que ya me dijo Mary que me anda buscando (le pedi que le dijera que me fui a correr, si lo hice pero mas temprano).

Besitos

miércoles, 22 de junio de 2011

ღ ♥ DiA 37 al 44 ♥ ღ

Soy una verdadera verguenza posteando en el blog....no he faltado al ABC, he respetado el regimen y el hecho de no escribirlo o ser regular me molesta enormemente....

Bueno pero hoy no quiero comenzar con eso ya les pondré mis intakes que han sido bien pocos, pero esa es otra historia ESTOY FELIIIIIIZ.
Verán, tengo una amiga, que no pertenece a nuestro mundo ya hacia tiempo que me decia que me iba a presentar a un amigo suyo, que no tenia novia y que era una lindura de ser humano...yo me negaba rotundamente (como dejar que conociera a esta horrible vaca), pero esto ya tiene como 1 año y yo no habia conocido a este chico.  Mi amiga fastidiada de mis negativas decidio tenderme una trampa...jajaja pueden creerlo, me invitó a tomar un café y ya estando ahi llegó su amigo, me lo presentó Dios el tiene la sonrisa más calida y hermosa del mundo!!!! .... pero entonces mi amiga tomó su celular y dijo "Me tengo que ir, se me presentó algo importante...no les importa si los dejo solos ¿verdad?" y no dió tiempo de contestar cuando dejo un billete cubriendo su cuenta y se fue.

Aaaaahrg tenia ganas de matarla, me puso en una situación bastante incomoda, la mente se me puso en blanco, no sabia de que hablar NO CONOCIA A ESTE CHICO, no sabia nada de el.... y pues ni modo de comenzar con el interrogatorio policiaco: que color te gusta?, que musica te gusta oir?...NOOO me iba a ver como una tonta, ademas mi inseguridad asomó su horrenda nariz y me llevé la mano a la panza, y acomodando mi postura, intentando a toda costa que no se diera cuenta de lo asquerosa que aun me veo.

Pero el rompió el hielo diciendo: "Perdona pero me moria por conocerte, ella siempre habla de ti, y pues no habia otra manera de hacerlo más que esto...me disculpo en nombre de los dos si te incomodé; si te quieres ir lo entiendo" y me dedico una sonrisa.   Pues no me fui, le dije que estaba bien, que no era que no lo quisiera conocer si no que yo habia estado muy ocupada.

Platicamos muchisimo que se nos fue el tiempo rapidisimo y ya era de noche, muy noche, me despedí y me dijo que me llevaba a mi casa (yo vivo muy cerca de la cafeteria en donde estabamos, asi que casi no gastó gasolina), le agradeci la compañia.  Llegamos a mi casa, bajamos del auto, me acompañó a la entrada de mi casa y me dijo que le gustaria salir conmigo nuevamente,  y que le encantó mi compañia. (De verdad princesas no lo podia creer, sentia como que lo estaba viendo, sentia que no me estaba ocurriendo a mi).

Le dije que si, y como no sabia como despedirme le dije  "bueno bye, hasta el sabado" (aAAARGH estupida, estupida, como nada mas asi) y me di la vuelta para abrir la puerta, pero el seguia ahi sentia su mirada y de repente dijo en voz alta y clara:

"Crees en el amor a primera vista?" me sorprendio la pregunta, así que volteo para verlo a los ojos y mas tarde en voltear que el en darme un beso...todo pasó tan rapido que no podia creer que me estuviera pasando a mi, A MIIII!!!!, me aleje de el muy sorprendida y el lo tomo como que me habia asustado por su impulsivo comportamiento y se disculpó, dijo que no pudo evitarlo que realmente le gusté y que tenia una corazonada acerca de nosotros, que si, por ahora eramos unos completos extraños, pero que en cuanto me vio supo que era yo la persona que siempre habia buscado.

Se acercó a mi lentamente y me dió un beso en la comisura del labio "el beso coqueto" y se fue....

 Entré a mi casa y mi amiga estaba adentro con mi amiga Ana, estaban platicando de mi y en cuanto vieron mi rostro pasmado gritaron y se emosionaron por mi.  Esto me paso el jueves.

El sabado pasó por mi y me trajo un enorme ramo de rosas, y fuimos al cine a ver Kung Fu Panda, me preguntó por que no quería palomitas  y le dije que habia desayunado tarde y que no tenia mucha hambre, pero si el queria comer palomitas estaba bien.

Ay princess entre las mariposas del estomago por el nervio de algo nuevo que comienza bastante bien, y con un chico tan guapo como el, y que no me han pagado y ya se me acabo el dinero con la renta pues no he comido mas que manzanas y arroz por que no alcanza para otra cosa jajaja

Intake del dia 37 al 40 :

Desayuno:  1 manzana 65 calorias
                  Agua

1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida:  1 taza de arroz al vapor (100 gr)  169 calorias
                10 gr de wakame (1 cda)  5calorias

1/2 tarde:  suplemento quemagrasa 38 calorias

Cena: te verde 0 calorias

Total: 315 caloriaas

Intake del dia 41 al 44:

                1 taza de arroz al vapor (100 gr)  169 calorias
                10 gr de wakame (1 cda)  5calorias

Total:   174 calorias

Lo bueno es que ya se acerca nuevamente el dia de pago, prometo administrarme mejor con mis finanzas por que ahora si se me fue de las manos y es super aburrido comer siempre lo mismo, por que a parte de que te aburres por lo mismo pones en riesgo el regimen por que no hay variedad,

Las dejo, por que mañana debo madrugar...

martes, 14 de junio de 2011

ღ ♥ DiA 36 OTRO AYUNO ♥ ღ

En algun lugar llegue a escuchar si no duele NO SIRVE...cosa muy cierta, el ayuno duele mucho...pero por lo mismo es bastante efectivo, despues del ayuno de ayer y a pesar de los 2 kilos extra que me implican la hinchazon por mi sindrome premenstrual (maldita retención de liquidos te odioooo!!!!), peso 60 cerrados...ya quedan pocos dias del ABC y al parecer todo indica que solo perdí 6 kilos T-T, quería perder mas...pero bueno no es momento de tirar la toalla y estos dias debo ser más estricta con mi cuerpo para cerrar en un peso que me acerque mas a mi meta!!!!!

Intake de ayuno:

3 litros de agua
Te verde con splenda muuuuy frio (hacia bastante calor)
2 cigarrillos

Besitos princesas hermosas, las leo

lunes, 13 de junio de 2011

ღ ♥ Dia 32, 33, 34, 35 ♥ ღ

Hola chicas, ya espero que mi vida se componga por que entre tantas cosas que tengo que hacer no puedo actualizar..esta vez no pude por que pasé desde el jueves en la tarde en casa de mamá..fue tan extraño ya que llevo casi medio año fuera de casa....tuve que ir por que esta enfermita y fui a cuidarla....lo bueno es que como jueves y viernes se sentia del mega nabo no se dio cuenta que ayuné  y que al otro día comi poquito(juar juar juar)

Los otros días tuve que uidar de repartir cuidadosamente las calorias para que siempre me viera con algo en la boca.  Pero bueno afortunadamente para mi ABC ya estoy en casa, por otro lado me sentí bien de estar con ella, por que la extraño.

Bueno ahora a actualizar intakes....muchas gracias princesitas por sus animos, despues del ayuno del día 32 mi peso estuvo en 59.600 kg, aun no lo pongo como un hecho por que hoy me pesé y otra vez 61 y no por que me hubiera pasado comiendo en casa de mamá, si no por que ya pronto llega mi periodo y siempre retengo liquidos y aumento de 1.5 a 2 kg falsos que cuando termina el primer dia de mi periodo se van, asi que mientras seguire igual despues del ayuno de hoy pueda cerrar en 59 cuando termine mi periodo.

Día 32  AYUNO TOTAL

3 litros de agua
2 cigarrillos
3 tazas de té verde

TOTAL 0 calorias

Dia 33: 250 calorias

Desayuno: té verde  0 calorias
                                
1/2 mañana: agua con 1 sobrecito de splenda  0 caloria

Comida:   100 gr de arroz al vapor sin sal   (gohan)  169 calorias
                10 gr de alga wakame   5 calorias
                 1 taza de te verde 
Cena: suplemento quemagrasa 38 calorias

Total 212 calorias

Dia 34: 350 calorias

Desayuno:  1 manzana 65 calorias
                  Agua

1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida:  1 taza de arroz al vapor (100 gr)  169 calorias
                10 gr de wakame (1 cda)  5calorias

1/2 tarde:  suplemento quemagrasa 38 calorias

Cena: te verde 0 calorias


TOTAL 318 calorias


Dia 35: 450 calorias


Desayuno: té verde  0 calorias
                 suplemento quemagrasa 38 calorias
                                
1/2 mañana: 1/2 omelette de huevo con jamon de pavo  165 calorias

Comida:    1 tostasda de maiz horneada 35 calorias
                 20 g de queso panela light   42 calorias
                 taza de te verde 

Total 280 calorias

Bueno eso fue todo....las quiero

jueves, 9 de junio de 2011

ღ ♥ DiA 31: 800 cal ♥ ღ

Hola princecitas!!!, ABC me requeria 800 calorias...cuando vi esa cantidad dije QUEEEE?!!!! debo estar leyendo mal...no en efecto 800 se me hizo tan excesivo que me entraron nauseas y luego miedo de no poder con el abc despues de inyectarle a mi cuerpo tanta comida...no se mil ideas pasaron por mi mente.

Despues dije bueno voy a comer normal como si no me pidieran 800 si no menos, a ver que tal me va.   Y asi me fue:

Intake dia 31:

Desayuno:  20g Special K Almendras  15 calorias
                  100 ml de leche light    35 calorias

1/2 mañana:  suplemento quemagrasa  38 calorias

Comida:  170 gr de ensalada de lechuga, pepino y jitomate  60 cals
                                                                          100 gr de pechuga asada   166 calorias
1/2 tarde:  suplemento quemagrasa  38 calorias

Cena:  café con esplenda 0 calorias

total:  352 calorias

Saludos y besitos

martes, 7 de junio de 2011

ღ ♥ DiA 30: 300 cal ♥ ღ

Cuando somos pequeñitas, nuestro padres tratan por todos los medios de que seamos las mejores en tooooodos los aspectos... buscan que seamos las mejores estudiantes con las mejores notas, las más sociables, educadas, etc, etc....  Una enseñanza que nos deja una gran marca en nuestro ser, conforme crecemos tratamos se seguir esos estandares que nos han marcado, pero a veces se siente que no llenamos sus espectativas...con el tiempo no solo sentimos que no llenamos las de ellos si no que NO LLENAMOS LAS PROPIAS!!!!...Eso pasa cuando un día nos vemos al espejo y nos damos cuenta que aunque alcanzamos cierto grado de perfeccion en cada cosa que nos pedian nuestros padres, esa perfeccion no encaja con lo que vemos al espejo....Tal vez parezca muy superficial al decirlo asi...pero es que en lo personal asi lo siento... Siempre desde que tengo uso de memoria se me exigia perfeccion en todo lo que hacia y decia, con esto no quiero decir que soy una excelente estudiante o una gran deportista o profesionista, pero me esfuerzo con todo mi ser ...siempre lo hacemos por una recompenza (una excelente nota, una felicitacion de padres o maestros, asombro de compañeros, una medalla, muchas cosas) por que estas cosas nos dicen que estamos haciendo las cosas bien y nos sentimos felices.

El entrenamiento de siempre tratar de hacer las cosas lo mejor que se pueda ya lo tenemos chicas...y ese mismo entrenamiento debemos  usarlo para combatir a este cuerpo (que como me dijo la princesa mariposa) se resiste a soltar la grasa, .... Por que escribo toda esta basura filosofica? jajaja, por que es la conclusion a la que llegue y el por que los ultimos dias estaba tan deprimida...ahora que encontré un por que para seguir adelante sin caer (tanto jeje) puedo verme al espejo y decir "tu no me vas a derrotar...yo voy a llegar a mi meta por que se como superar las metas que me propongo, por que fui instruida para no dejarme vencer por nada ni nadie, ni por mi misma"

No se dejen vencer, y si llegan a caer no importa...pero levantense, no miren atras y sigan caminando, por que yo se que todas lograremos llegar a la meta.

Intake del día de hoy:

DIA 30

Desayuno: té verde  0 calorias
                 suplemento quemagrasa 38 calorias
                                
1/2 mañana: 1/2 omelette de huevo con jamon de pavo  165 calorias

Comida:    1 tostasda de maiz horneada 35 calorias
                 20 g de queso panela light   42 calorias
                 taza de te verde 

Total 280 calorias


Besitos a todas

lunes, 6 de junio de 2011

ღ ♥ DiA 26,27 , 28 y 29 ♥ ღ

Estuve un poco deprimida por que mi peso se estancó...buscando un buen ejercicio abdominal me enconté con 2 videos con rutinas muy buenas, les dejo los links para que lo prueben yo ya los estoy haciendo y siento que ha trabajado el abdomen bajo, voy a hacer estos ejercicios los 21 días que me quedan del ABC  a ver que tal me sienta y tomaré fotos del resultado.

Videos de abdominales:
Rutina 1
Rutina 2

Ahora mis intakes....y ya prometo publicar diario...

DIA 26
Bueno este día como solo eran 50 calorias, preferí ayunar eran tan poquitas que no valia la pena, y tal y como me dijo la princesa mariposa (Hachiko), corria el riesgo que al ser tan pocas me diera ansiedad y comiera mas de las 50, asi que no arriesgue...

Agua
2 cigarrillos
te verde
     -------------------------------------- o -------------------------------------
DIA 27 (100 calorias)

Desayuno: té verde 0 calorias
                 50 ml yogurth light  24 calorias
                 suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida: 1 taza de te verde

Cena:   suplemento quemagrasa 38 calorias

Total 100 calorias  Que horror este día estuve muy cerca de perder la cabeza!!!!!
      --------------------------- o ------------------------------
DIA 28 ( 200 calorias)

Desayuno: té verde  0 calorias
                                
1/2 mañana: agua con 1 sobrecito de splenda  0 caloria

Comida:   100 gr de arroz al vapor sin sal  169 calorias
                10 gr de alga wakame   5 calorias
                 1 taza de te verde 

Total 174 calorias


      --------------------------------------------- o --------------------------------------

DIA 29  (200 calorias)

Ana por favor no me dejes!!!!, sigue inyectandome de tu fuerza te lo suplico!!!!  eso fue lo que dije cuando en un arranque de cerdez, me deje llevar por el pan recien horneado...tuve que ir al super temprano por que se me habia acabado el arroz y las verduras, y más tarde no prodría ir...en el super estaban horneando pan fresco y Dios era abrumador y hechicero..en un impulso tomé 3 bolillos (pan de sal) calientitos y crujientes, termine las compras y sali disparada a mi casa, abrí la bolsa de papel en donde estaba el pan  como si yo fuera un animal salvaje destrozando a su presa y ciega de ansia tome el pan y cuando a punto estaba de morderlo, mi amiga que tambien es Ana y vive conmigo le dio un manotazo al pan y grito "En que diablos estas pensando, reacciona...vas a hechar a la basura tu sacrificio"  Me heche a llorar, y mientras mi amiga colocaba las 3 piezas de pan en una linda canasta para obsequiarlos a una señora muy viejecita que vive sola en el departamento de arriba, me dió la canasta y me dijo "Es una ofrenda Ana,...regala lo que te iba hacer cometer una falta al ABC y a Ana que ha sido muy buena contigo"  Subi a dejarle los panes a la señora que los recibió con mucho agrado pues aun estaban calientitos....
Soy una tonta y por ese intento de comer esos caloricos panes y no mis alimentos saludables me castigue con ayuno!!!!

así que por mi salvaje intento de comer lo que no debo, hoy no comi nada mas que agua, té y cigarros otra vez  u_u
Deseo con el corazon que esto no se repita!!!
Besitos y hasta mañana

jueves, 2 de junio de 2011

ღ ♥ DiA 23,24 y 25 ♥ ღ

Estos dias he amanecido de muy mal humor, estoy enojada por que mi peso se ha estancado no logro cerrar bien los 60 kg o bajar más mañana que es el día 26 del boot camp solo se deben consumir 50, son tan pocas que mejor ayuno, no quiero contar calorias mejor ayuno a ver si asi logro cerrar los 60 o logro bajar a 59kg.

les dejo los intakes faltantes:

Dia 23 200 cals:

Desayuno: té verde 0 calorias

1/2 mañana: agua con 1 sobrecito de splenda 0 caloria

Comida: 100 gr de arroz al vapor sin sal (gohan) 169 calorias
10 gr de alga wakame 5 calorias
1 taza de te verde

Total 174 calorias

Dia 24 150 cals:

Desayuno: una manzana completa 65 calorias
agua

1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida: 1 taza de chayote hervido 30 calorias

1/2 tarde y cena: te verde 0 calorias

Total 133 calorias

Dia 25 hoy 100 calorias:

Desayuno: té verde 0 calorias
suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida: 1 taza de te verde

Cena: solo cenaré mi suplemento quemagrasa 38 calorias

Total 76 calorias

Espero mañana sentirme mejor, hoy solo siento que estoy fracasando y que mi cuerpo ya no bajará más....

LABELS



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