ღ ♥11º y 12º día de ABC y Ayuno líquido ♥ ღ

Pues bueno nenas, primero que nada ayer pese a que hice mi mayor esfuerzo no pude escribir nada, me quedé dormida con la compu encendida...pero bueno aqui estoy en un tiempecito libre en el consultorio esperando al primer paciente.

El día 11 y 12 de ABC pues no fue tan sencillo como creí, lo bueno es que cambie la cantidad de calorias por que mi familia hizo una parrillada (asado o barbacoa como le llaman en otros lugares) Dos días comiendo carne como enagenados, no puedo creerlo!!!!...el sabado fueron milanesas empanizadas y asadas con pure de papa y cebollines, la famosa sopa de ajo de la tia Chuy este día cuando llevaron las charolas llenas de carne a la mesa yo dije un exagerado "WOW se ve delicioso quiero comerlo todo" (bueno no sonó falso por que olia delicioso) mi primo llevó a su novia que con sorpresa vi que era ANA..no me habia percatado de su hermosa pulsera roja, me vio y tocó su pulsera yo hice lo mismo ( me encantan las claves).  Se acercó a mi junto con mi primo y platicaron y bromearon, mi primo se fue y ella me dijo "a riesgo de sonar sangrona, pero son muchas las calorias de aqui"...por Dios yo estaba feliz por que ya no estaba sola jajaja.  Nos las ingeniaremos, vamos a servirnos comida por que si no nooo te vas a quitar de encima a todos, sirvete bien, tu copiame no te angusties no vas a comer todo..  Fuimos a la mesa y yo con mi cara de gula exagerada y mi tía Chuy (Tan hermosa ella) me dijo "Corazón ahora si tienes mucha hambre sirvete lo que quieras muñeca" Entonces yo le dije - si tía pero Kari (la novia de mi primo) y yo nos vamos a comer dentro de la casa por que aqui no cabemos ya-.  Mi tía aceptó y Kari y yo entramos a la casa, como era obvio Mori (el perrito san bernardo) nos siguio.  Kari traia una cara de espanto que no podia con ella así que le dije que podía comer lo que quisiera del plato y el resto compartirlo con Mori, estabamos platicando y pellizcabamos la carne y comiamos una cebollita, un esparrago, otro pellizco de carne para mi y un pedazo grande para mori, Asi que entre pellizcos de carne y cebollas y esparragos y una tortilla de maiz fueron 400 cals.  Dejamos el plato en la cocina manchado de la grasa de la carne se veia realmete asqueroso..

El domingo fue la parrillada (asado o barbacoa) brochetas, cortes de carne gruesos, costillas, chorizos, pimientos rellenos de queso panela (los pimientos los hice yo), ensalada...fue mucha comida. Comi ensalada, 1 brocheta de pimientos, cebolla, carne, 2 pimientos, 2 esparragos....no se pero creo que igual fueron como 400 calorias, por la brocheta y el queso.

 

La princesa Kari me comento algo
interesante mientras "comiamos" me contó algo de la dieta Dukan, que una amiga de ella la hizo y que bajo tremendamente, que ella la quiere hacer pero como son proteinas le da miedo engordar...pense que tal vez si la modificamos si comer proteinas pero si ahi te dice que te comas 2 huevos te comes 1 no se ... ella va a conseguir el libro y me lo va a prestar...vere con ayuda de una amiga que es Mia y nutriologa a parte ver si se puede adaptar a nosotras...


Bueno y pues ayer tambien fue el primer día del ayuno líquido...no se si ustedes conozcan a Gillian Mckeith es una nutricionista macribiotica, tiene un programa de televisión en el canal de la BBC de Londres.... bueno pues ella tiene una serie de jugos que ayudan a reactivar el metabolismo y a muchas cosas como piel, digestión etc.  Bueno pues tengo algunas recetas de sus jugos. Ayer desayuné un jugo que lleva 2 zanahorias, 2 tallos de apio y 1 manzana, todo pasado por el extractor de jugos, delicioso... En la tarde tome caldo de pollo natural, solo el caldo. y en la noche tome otro jugo de 1 manzana pasada por el extractor.

Hoy bueno es el segundo día del ayuno líquido.... Mi peso...bueno ese dato lo actualizaré cuando acabe el ayuno líquido....Por que hacer ayuno liquido si estoy en el ABC? Bueno ahi te marca calorias maximas pero puedes consumir menos y yo lo estoy haciendo con el ayuno líquido con esos jugos estoy consumiendo menos de 100 cals...

Nos vemos por la noche!!!!