Estos dias he amanecido de muy mal humor, estoy enojada por que mi peso se ha estancado no logro cerrar bien los 60 kg o bajar más mañana que es el día 26 del boot camp solo se deben consumir 50, son tan pocas que mejor ayuno, no quiero contar calorias mejor ayuno a ver si asi logro cerrar los 60 o logro bajar a 59kg.
les dejo los intakes faltantes:
Dia 23 200 cals:
Desayuno: té verde 0 calorias
1/2 mañana: agua con 1 sobrecito de splenda 0 caloria
Comida: 100 gr de arroz al vapor sin sal (gohan) 169 calorias
10 gr de alga wakame 5 calorias
1 taza de te verde
Total 174 calorias
Dia 24 150 cals:
Desayuno: una manzana completa 65 calorias
agua
1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias
Comida: 1 taza de chayote hervido 30 calorias
1/2 tarde y cena: te verde 0 calorias
Total 133 calorias
Dia 25 hoy 100 calorias:
Desayuno: té verde 0 calorias
suplemento quemagrasa 38 calorias
Comida: 1 taza de te verde
Cena: solo cenaré mi suplemento quemagrasa 38 calorias
Total 76 calorias
Espero mañana sentirme mejor, hoy solo siento que estoy fracasando y que mi cuerpo ya no bajará más....
Vamos lily! tu puedes se ve que estas motivada total, que mas quisiera yo que ser tan precisa como tu en todo! .... empece a hacer el abc hasta ahora voy bien... si no es por ti nunca me entero de la dieta me encanto... aunque aun no seas reina eres una thinspo total, leer tu esfuerzo me motiva aun mas.... no te rindas princesa hermosa tu mas que nadie mereces llegar a tu meta ... el esfuerzo siempre es recompensado con alegrías :3
ResponderEliminarHOLA PRIN! QUE BIEN SABER DE TI JEJE PUES NI MODO HACER MUCHO EJERCICIO SOLO ASI SE MOVERA ESA BASCULA, YO ANDO EN LAS MISMAS CON LA DIFERNCIA DE QUE YO ESTOY 10 KILOS MAS QUE LOS TUYOS :o U.U, ASI QUE NI ME QUIERO IMAGINAR COMO VOY A ESTAR CUANDO INTENTE BAJAR LOS ULTIMOS 7 KILOS ME VOY A RAPAR PARA PESAR MENOS JAJAJA! Y TE ACOMPAÑO CON EL AYUNO NO VALE LA PENA GASTAR ESAS 50 CAL SOLO NOS DARA MAS HAMBRE UN ABRAZO Y MUCHA FUERZA!
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