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lunes, 19 de septiembre de 2011

ღ ♥ Giovanni's 30 día 4, 5 , 6, 7 y 8 ♥ ღ

Holis!!!! al final decidí seguir sus consejos, además que como estaba toda mi familia pues no pude negarme a comer y es que mi mami cocina tan rico y la casa olia delicioso, jajaja.

Lo bueno es que al día siguiente solo eran 100 calorias para consumir, pero como son tan pocas y ademas de que comi más de 400 calorias el 15 pues mejor hice ayuno tal como me lo aconsejaron ustedes, y que me parecio una excelente idea.

Así que los intakes quedaron asi:

Día 4 requeria 400 cals:

Día fallido pero divertido,...aunque al otro día me sentí fatal por fallar...









Día 5: 100 cals

AYUNO TOTAL

Día 6: 200 cals

Licuado de guayaba y membrillo:
15g cacahuates tostados............20 cals
30 gr de guayaba (1/2 pieza)......20 cals
50 gr membrillo .........................20 cals
100 ml de leche light...................35 cals
100 gr de yogurth light................48 cals
TOTAL DEL LICUADO:        143 calorias

Suplemento ............................. 38 calorias

TOTAL DEL DIA....... 181 calorias

Día 7: 300 cals

1 manzana 65 calorias
 Agua
Suplemento quemagrasa 38 calorias
1 taza de arroz al vapor (100 gr)  169 calorias
10 gr de wakame (1 cda)  5calorias
te verde 0 calorias

Total: 277 calorias


Día 8:  400 cals


1 manzana 65 calorias
 Agua
Suplemento quemagrasa 38 calorias
1 taza de arroz al vapor (100 gr)  169 calorias
10 gr de wakame (1 cda)  5calorias
suplemento quemagrasa 38 calorias
te verde 0 calorias

TOTAL 318 calorias

 Bueno al parecer todo a regresado a la normalidad...
Paso a leerlas, les dejo besitos  ^3^

4 comentarios:

  1. hola lily (L) gracias por ocemntar mi antigua entrada enseriotu comentario me animo mucho y tenias y tienes razon en todo como siempre enserio gracias ...
    veo que te estas super bien como siempre tu fuerza de voluntad es admirable. no se lo que es wakame siempre lo leo en tu blog y n no se lo que es xd jajajajaa ... y nena que dieta es esa ? D: me dices please :3 ....


    bueno te dejo, muaaaaaaaaaaaaaaaaak :*

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  2. ola corazon :)

    la verdad pienso que es una excelente idea lo que has esho, porque muchas de nosotros nos empezamos a sentir mal o nos ponemos a llorar pero creo que nada ganamos lo mejor es acelerle como tu y darle mas duro el siguiente dia asi te recuperas y andas mejor :)

    besos

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  3. ola nena primero q nada m gustarhia felcitarte estas muy bien y a todo esto cual es la dieta q estas haciendo ? aps en estos dias publico tu regalo q m dejaste hace tiempo besitos bye

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  4. Aww realmente encontre tu blog y me super interesó. Mas que nada porque se ve que con voluntad y perceverancia uno logra lo q se propone! TE FELICITO! SOS UNA GRAN LUCHADORA Y UNA PRINCESA REALMENTE FUERTE!
    Lo cierto es que yo peso 60 kg .. Mido 1,64.
    Hace ya 3 meses dejé de estudiar, y el estar en casa la mayor parte del dia sentada hiso que aumente mi cintura, mi panza, mi cadera... UN ASCO. no como mucho.. Nunca fui de comer como una vaca, pero realmente me deprime no poder bajar esta pancita asquerosa.. Mi peso ideal deberia ser 56 aprox.. Pero se me es imposible bajar T_T me das algun consejo? Soy de argentina! :)

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