Hola chicas, ya espero que mi vida se componga por que entre tantas cosas que tengo que hacer no puedo actualizar..esta vez no pude por que pasé desde el jueves en la tarde en casa de mamá..fue tan extraño ya que llevo casi medio año fuera de casa....tuve que ir por que esta enfermita y fui a cuidarla....lo bueno es que como jueves y viernes se sentia del mega nabo no se dio cuenta que ayuné y que al otro día comi poquito(juar juar juar)
Los otros días tuve que uidar de repartir cuidadosamente las calorias para que siempre me viera con algo en la boca. Pero bueno afortunadamente para mi ABC ya estoy en casa, por otro lado me sentí bien de estar con ella, por que la extraño.
Bueno ahora a actualizar intakes....muchas gracias princesitas por sus animos, despues del ayuno del día 32 mi peso estuvo en 59.600 kg, aun no lo pongo como un hecho por que hoy me pesé y otra vez 61 y no por que me hubiera pasado comiendo en casa de mamá, si no por que ya pronto llega mi periodo y siempre retengo liquidos y aumento de 1.5 a 2 kg falsos que cuando termina el primer dia de mi periodo se van, asi que mientras seguire igual despues del ayuno de hoy pueda cerrar en 59 cuando termine mi periodo.
Día 32 AYUNO TOTAL
3 litros de agua
2 cigarrillos
3 tazas de té verde
TOTAL 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Desayuno: té verde 0 calorias
1/2 mañana: agua con 1 sobrecito de splenda 0 caloria
Comida: 100 gr de arroz al vapor sin sal (gohan) 169 calorias
10 gr de alga wakame 5 calorias
1 taza de te verde
Cena: suplemento quemagrasa 38 calorias
Total 212 calorias
Dia 34: 350 calorias
Desayuno: 1 manzana 65 calorias
Agua
1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias
Comida: 1 taza de arroz al vapor (100 gr) 169 calorias
10 gr de wakame (1 cda) 5calorias
1/2 tarde: suplemento quemagrasa 38 calorias
Cena: te verde 0 calorias
TOTAL 318 calorias
Dia 35: 450 calorias
Desayuno: té verde 0 calorias
suplemento quemagrasa 38 calorias
1/2 mañana: 1/2 omelette de huevo con jamon de pavo 165 calorias
Comida: 1 tostasda de maiz horneada 35 calorias
20 g de queso panela light 42 calorias
taza de te verde
Total 280 calorias
Bueno eso fue todo....las quiero
hola prin! me alegra que tu mama ya este mejor, y que fuerza la tuya de ayudar a tu ma y aparte cumplir con el abc! bien por ti nena...59 es genial!! espero algun dia no muy lejano llegar a esa cifra nos leemos princes!
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