ღ ♥7º día de ABC = 300 cals♥ ღ

Perdón había prometido no dejar de publicar pero no lo pude hacer y me salté 4 días ( soy de lo peor)...pero bueno hoy les anotaré mi intake del día 7 del ABC... y por que lo publico ahorita...por que ya llegue a las casi 300 calorias del día y no pienso comer nada más.

DESAYUNO:

1 tortilla de maiz....................................33 cals

15 gr de queso oaxaca (quesillo)............26 cals

30 ml de leche light................................12 cals

Café sin azúcar......................................0 cal

1/2 MAÑANA:               

Café sin azucar.........................0 cals

COMIDA:                         

100 gr de brocoli al vapor.....................11 cals

100 gr de espinacas al vapor.................23 cals

100 gr de coles de bruselas al vapor......42 cals

85 gr de arroz al vapor.........................130 cals

1 cdita (tsp) de salsa de soya..................4 cals
 

 1/2 TARDE:                    

NADA

CENA:                            
NADA

TOTAL ............................................281 cals

 

Ya es una semana desde que comence el ABC...y mañana tendre que hacer el ayuno que está marcado el día 10 que caería en viernes, y el día 11 son 150 calorias y el 12 son 200...así que voy a cambiarlos mañana haré ayuno, el jueves comere 150 calorias y el viernes 200, así el viernes que tenga que ir a la reunión familiar pueda comer algo para que no me molesten...el sabado las 400 que tocaban mañana y el domingo las 500 si eso voy a hacer por que si no no me voy a quitar de encima a toooda la familia.

Bueno hermosas paso a leerlas.

Y a las princesitas que aun leen mi blog...gracias por no abandonarme.!!! n_n

XOXO