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miércoles, 24 de agosto de 2011

ღ ♥ Dia 1 SGD como que no SI PUEDO ♥ ღ

Muchas gracias a todas por su apoyo moral..fue muy hermoso ver todos sus lindos comentarios, las quiero mucho.
Ahora dejenme contarles que hoy me fue bastante bien...entre los suplementos nuevos que estoy tomando (que me mantienen saludable por que contienen vitaminas y minerales) y un licuado que me tome en la mañana no padeci hambre ni antojos y eso fue fenomenal.

Intake:
desayuno:
Licuado de guayaba y membrillo:
15g cacahuates tostados............20 cals
30 gr de guayaba (1/2 pieza)......20 cals
50 gr membrillo .........................20 cals
100 ml de leche light...................35 cals
100 gr de yogurth light................48 cals
TOTAL DEL LICUADO:        143 calorias

1/2 mañana:
Suplemento ............................. 38 calorias

Comida:

30 gr de pechuga de pollo hervida......27 calorias
1/2 taza de frijoles sin grasa solo hervidos.... 46 calorias

Cena:

Suplemento ................................ 38 calorias

TOTAL DEL DIA....... 292

Bueno hoy solo debian ser 400, pero fueron menos y asi es mejor...seguire con esto hasta el domingo en la noche ya que el lunes comienzo la Giovanni's 30 con la Princesa Mariposa...

Besitos a todas y muchas gracias por sus palabras, de verdad que me sirvieron mucho para levantar mi animo.


2 comentarios:

  1. Felicidades por tu intake C: OYE OYE OYE <3 Me puedo unir a ustedes en la Giovanni's 30? En realidad me gustaría mucho...;w; Espero tu respuesta. Besoss!

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  2. Felicidades guapa (: Mucho ánimo

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