ღ ♥ DiA 11, 12, 13,14, 15 y 16♥ ღ

Hola princesitas, mil disculpas por no actualizar mi blog con  los avances que he tenido...pero es que por parte del servicio social que estoy haciendo tuve que ir a un pueblito en la sierra de Puebla y bueno pues ahi no habia computadoras y mucho menos internet T-T.
LAS EXTRAÑE MUCHO!!!!

Les contaré lo que viví ahí, ese lugar a donde fui es una comunidad muy pobre...yo procuré llevar mis alimentos para no fallar en mi proposito de bajar de peso, llevé manzanas, chayotes, arroz y mi amado wakame (yumi).  Todo el día trabajabamos en las unidades moviles con los pacientes que llegaban, pero en la tarde como a las 6:00 pm terminabamos y regresabamos al campamento...cual fue mi sorpresa que ya habia gente ahi que nos llevaba comida; el director de la campaña nos advirtió que no podiamos rechazar la comida por que esa gente llevaba a veces todo lo que tenian para comer una semana para que nosotros comieramos ese día, y si rechazabamos esos alimentos se ofendian... Me dió mucha tristeza, pero pues esa es la realidad en algunas comunidades de México.

Afortunadamente todo lo que llevaban era muy picante y pude decir que mi gastritis me impedia comer esos alimentos y que se me habian olvidado mis pastillas para la gastritis...así nadie me decia nada al contrario me ayudaban a prepara mi arroz al vapor,  se les antojaba a mis compañeros y me pedian jaja, muchos renunciaban a su ración de lo que llevaban los habitantes del lugar por que era muy poca comida para 50 personas. Mi menú siempre fue el mismo durante 5 días, manzana, chayote hervido y arroz con wakame, un día nos llevaron mole con pollo, y ahi si casi caigo!!!, olia tan rico!!!, pero me comi mi arroz y me fui a caminar por ahi para evitar la tentacion.
Bueno les pongo mis intakes.

Día 11:

Desayuno: una manzana completa 65 calorias
                 agua

1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida: 1 taza de chayote hervido  30 calorias

1/2 tarde y cena:  te verde 0 calorias

TOTAL 133 CALORIAS

Dia 12:

Desayuno:  1 manzana 65 calorias
               
1/2 mañana: Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida: 1 taza de chayote hervido 30 calorias 

1/2 tarde:  suplemento quemagrasa 38

Cena: te verde 0 calorias

TOTAL 171 CALORIAS

Dia 13:  

Desayuno:  1 manzana 65 calorias
                  Agua

1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida:  1 taza de arroz al vapor (100 gr)  169 calorias
                10 gr de wakame (1 cda)  5calorias

1/2 tarde:  suplemento quemagrasa 38 calorias

Cena: te verde 0 calorias

TOTAL  318 CALORIAS

Día 14:

Desayuno:  1 manzana 65 calorias
                  Agua


1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida:  1 taza de arroz al vapor (100 gr)  169 calorias
                10 gr de wakame (1 cda)  5calorias

1/2 tarde:  suplemento quemagrasa 38 calorias

Cena: te verde 0 calorias

TOTAL  318 CALORIAS

Dia 15:

Desayuno:  1 manzana 65 calorias
                  Agua


1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida:  2 tazas de chayote hervido  60 calorias
                
1/2 tarde:  suplemento quemagrasa 38 calorias

Cena: te verde 0 calorias

TOTAL  201 CALORIAS
Y hoy Día 16:

Desayuno:  100 ml de leche light 51 calorias


1/2 mañana:Suplemento quemagrasa 38 calorias

Comida:  1 manzana 65 calorias (ya estoy comenzando a aburrirme de las manzanas jaja)

1/2 tarde:   voy a tomar suplemento quemagrasa 38 calorias

Cena:  cenaré te verde 0 calorias

TOTAL  192 CALORIAS

Y eso es toda la actualización....a no es verdad, al rato actualizo por que ya me pesé pero eso lo pongo en otra entrada besitos a todas.