Ayer me tocó estar toooodo el día en el servicio social, no salí temprano y no pude prepararme nada para llevar...asi que tuve que comer en el hospital en donde realizo el servicio, pero ahi no vendian nada hipocalorico, todo se veia grasiento y horroroso entonces en mi hora de comida salí a la tienda y me compré una lata de atún.
Mi intake del día 8 es:
Desayuno: Yogurth natural light 48 cals
1/2 mañana: suplemento quemagrasa 38 cals
Comida: 1/2 lata de atún (60 gr) 56.5 calorias
1/2 tarde: Suplemento quemagrasa 38 calorias
Llegue a casa y no cené, estaba muy cansada y preferí dormir...
TOTAL 189.5 CALORIAS
Bueno princess las leo.
Besitos
holas!
ResponderEliminarvas muy bien con la dieta :) espero que sigas así los días que te quedan y puedas ver mas cambios :)
Saludos!